Hallo Lilli,
Ich bin W25.
Mir ist das sehr peinlich. Ich habe bestimmte Fantasien, die mich erregen.
Es ist nichts illegales, jedoch seit ein paar Wochen schäme ich mich immer mehr dafür und frage Mich, ob ich normal bin. Ich möchte im echten Leben nichts ausleben - dennoch schäme ich mich so sehr dafür, dass es mich nach und nach immer mehr belastet.
Wie kann ich lernen mich zu akzeptieren oder damit im reinen zu sein? Ich weiß gerade nicht wie ich das wieder hinkriegen soll.
Ich danke euch sehr.
Unsere Antwort
Du bist nicht allein mit deiner Scham. Viele Menschen haben sexuelle Fantasien, die sie peinlich finden, oder die sie pervers oder schlimm finden. Damit wir besser damit klar kommen, hilft es, zu verstehen, was sexuelle Fantasien sind und warum es logisch ist, was du fantasierst.
Sexuelle Fantasien sind dazu da, dich sexuell zu erregen. Sie helfen, beim Sex Intensität aufzubauen. Das Abartige, Verbotene, Extreme, Aufregende, Beängstigende, Schmerzvolle, Verstörende kann Intensität aufbauen. Insbesondere dann, wenn wir in der sexuellen Erregung im Körper hohe Muskelspannung aufbauen. Wenn wir angespannt sind, kommen solche Gedanken und Bilder eher, als wenn wir locker-bewegt sind.
Ganz wichtig ist: Sexuelle Fantasien müssen überhaupt nichts mit dir als Person zu tun haben, mit deinen Werten, Einstellungen, Beziehungen, Wünschen. Was in der sexuellen Erregung durch den Kopf geht, hat allein den Zweck, dich in dem Augenblick zu erregen. Es geht also nicht darum, dich zu akzeptieren, sondern deine sexuellen Fantasien von dir als Person abzugrenzen – und eine neue Sicht auf sie zu gewinnen. Vielleicht sogar eine neugierige?
Ich bitte dich, dazu diesen Text zu lesen. Darin erfährst du mehr über die Logik von sexuellen Fantasien. Darin findest du auch Links zu Tipps, wie du deine sexuellen Fantasien weiterentwickeln oder neue, andere sexuelle Fantasien dazugewinnen kannst.
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