Hallo Liebes Lilli Team,
Ich habe lange nach einer Pilzinfektion noch Brennen wenn ich mit meinem Freund schlafe. Kann das immer noch von der Infektion kommen? Ich habe das Gefühl alles ist noch sehr lange empfindlich.
Wie lange dauert es bis die vaginalflora und die Scheidenwand wieder intakt sind?
Unsere Antwort
Das kann tatsächlich manchmal ein wenig dauern, bis die Vaginalflora nach einer Infektion und deren Behandlung wieder im Lot ist. Auch kann die Scheidenschleimhaut nach einer Infektion auch eine Weile lang noch empfindlicher sein.
Was du tun kannst, zur optimalen Regulierung der Vaginalflora:
"Füttere" deine guten Darm- und Vaginalbakterien wie die Milchsäurebakterien durch die dafür idealen Nahrungsmittel. Dazu gehören insbesondere fermentierte Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Kimchi, eingelegte Gurken, Tempeh, Miso, Naturjoghurt, Kefir, Kombucha etc. Auch Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind hilfreich. Ebenso wie sämtliche grüne Blattgemüse wie Blattsalate, Federkohl, Pak Choi, Spinat etc.
Du kannst auch Milchsäurebakterien-Zäpfchen oder Cremes direkt in der Vagina benutzen für 1-2 Wochen. Wenn du aktuell beim Sex noch ein Brennen hast, empfehle ich dir ein Gleitmittel, um die Reibung zu vermindern.
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