Ich W19 habe vor 2 Tagen meine Diagnose für Genitalherpes bekommen. Ich bin nun ein bisschen überfordert und wollte nach Tipps fragen. Wie ich Ansteckung vermeiden kann, wie ich eine wiederkehrende Infektion vermeiden kann und was ich z.B. am besten für Kleider tragen soll wenn ich raus gehe. Wenn es sonst noch wichtiges zu wissen gibt lasst es mich wissen. Vielen Dank
Unsere Antwort
Wir haben auf der Lilli einen eigenen Text zu Herpes - da bekommst du viele Informationen zu Herpes.
Du kannst andere anstecken, solange die Bläschen und Krusten noch nicht abgeheilt sind. Bis dann sollten die Bläschen mit Kleidungsstücken bedeckt sein, wenn du mit anderen in nahem Kontakt bist. Du kannst ganz normale Kleider tragen, wenn du nach draussen gehst. Wichtig ist, dass du jedes Mal deine gründlich Hände wäschst, nachdem du mit deinem Genitale bzw. den Bläschen in Kontakt gekommen bist, um eine Übertragung der Herpesviren über die Hände zu vermeiden.
Um das Risiko für einen erneuten Herpes-Ausbruch zu vermindern, solltest du dein Immunsystem möglichst gut unterstützen: mit genügend Schlaf, gesunder Ernährung, Bewegung und möglichst wenig Stress. Auch die Aminosäure L-Lysin kann vorbeugend wirken, um wiederkehrende Herpes-Ausbrüche zu verhindern.
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