Hallo zusammen,
ich bin 18 Jahre alt und habe eine Frage zu meinem Brustwachstum. Seit etwa meinem 15. Lebensjahr habe ich das Gefühl, dass meine Brüste nicht mehr wirklich gewachsen sind. Außerdem ist mir aufgefallen, dass meine Brustwarzen etwas geschwollen sind, sodass sich meine Nippel kaum abzeichnen.
Ich frage mich, ob das normal ist und ob es möglich ist, das Wachstum noch zu fördern? Bis zu welchem Alter wachsen die Brüste normalerweise bei Frauen, und gibt es vielleicht etwas, das ich tun kann, um das Wachstum zu unterstützen?
Ich würde mich sehr über sachliche Ratschläge und Erfahrungen freuen. Vielen Dank im Voraus!
Unsere Antwort
In der Regel ist das Brustwachstum bei Frauen mit 18 Jahren abgeschlossen. In Einzelfällen kann es auch noch etwas länger dauern, aber das ist die Ausnahme. Es ist eine normale Variante, wenn die Nippel nicht stark hervorstehen sondern eher flach sind.
Die Brustgrösse und -form kann sich aber im Lauf des Lebens einer Frau immer wieder stark verändern, und zwar sowohl in Richtung grösser als auch in Richtung kleiner. Das ist einerseits hormonabhängig und andererseits gewichtsabhängig. Die Pilleneinnahme führt bei relativ vielen Frauen zu einer Brustvergrösserung. Aber darunter hat man natürlich die potentiell negativen Nebenwirkungen einer Hormoneinnahme einzurechnen.
Deine Körperhaltung kann ebenfalls einen Einfluss darauf haben, wie gross deine Brust wirkt. Je aufrechter und offen im Brustbereich du dich hältst und bewegst, desto grösser kann deine Brust wirken. Auch das Trainieren der Brustmuskeln, die direkt unter den Brüsten liegt, vergrössert optisch die Brüste.
Grundsätzlich möchte ich dir ans Herz legen, zu versuchen, dich mit deinen Brüsten so wie sie sind, anzufreunden. Wir alle sind einzigartig und verschieden. Leider besteht ein relativ grosser gesellschaftlicher Druck, was als schön und richtig gilt. Insbesondere in jungen Jahren bekommen wir diesen Druck stark zu spüren.
Einem gesellschaftlichen Ideal zu entsprechen zu versuchen verursacht aber oft viel Leid und Stress. Denn keine von uns wird je dem "Ideal" entsprechen, und sogar wenn, macht es uns immer noch nicht glücklich.
Deshalb möchte ich dich ermutigen, dich an deinem Körper so zu erfreuen, wie er ist. Ihn gesund zu erhalten und in den Vordergrund zu stellen, was du Schönes mit deinem Körper erleben kannst. Denn er ist voller Sinnesrezeptoren und freut sich auf Berührungen und Bewegungen, um das Leben auch in seiner ganzen Körperlichkeit zu geniessen. Darin lohnt es sich meiner Meinung nach seine Aufmerksamkeit und Energie zu investieren. Schau dir auch mal unseren Text zum Körperbild an.
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