Hallo Lilli, ich bin mit meiner Traumfrau in einer Beziehung und habe Angst es zu vermasseln. Wir sind w 23 und seit einem Jahr zusammen. Meine Freundin liebt es sich sexuell um mich zu kümmern, sie weiß was ich mag und mir gefällt das alles sehr. Umgekehrt bin ich frustriert, wenn ich mich um sie kümmere und sie sich fallen lassen soll. Es ist schwierig sie zum kommen zu bringen, sie stöhnt wenig bis gar nicht obwohl es ihr, wie sie sagt, Spaß macht. Sie nimmt das sehr locker als ich ihr sagte hey stöhn doch mal, musste sie lachen und dachte ich achte nicht darauf.
Mir vergeht immer mehr die Lust bei ihr aktiv zu werden und vermeide es dahingehend etwas zu initiieren, was sie sehr stört weil es einseitig geworden ist. Sie hat mit mir ein ernstes Gespräch geführt dass sie verletzt ist und ich mir mehr Mühe geben muss. Alles sehr verständlich nur fehlt mir die Motivation weil ich kaum Reaktion von ihr bekomme und viel aufwendiger ist sie zum kommen zu bringen, mir fehlen Reaktionen. Selbst wenn sie kommt stöhnt sie nicht. Ist das normal?
Ich weiß nicht wie mein Problem sich lösen lässt. Wir verbringen sehr viel Zeit miteinander eine Trennung würde mich psychisch und emotional sehr fertig machen, denn ich weiß, dass sie die richtige für mich ist. Ich brauche eine andere Perspektive. Ich habe eine weitere Frage die stelle ich in einem anderen Fenster. Vielen lieben Dank und liebe Grüße
Unsere Antwort
Ich höre bei dir einen enormen Druck raus. Du hast Angst, die Beziehung zu ruinieren, weil du deiner Freundin beim Sex etwas bestimmtes bieten möchtest.
Es verunsichert dich, dass sie nicht stöhnt. Du wünschst dir mehr Orientierung, was ihr gefällt beim Sex, um dich sicherer zu fühlen.
Von dem, was ich lese, bin ich mir nicht sicher, ob deine Freundin erwartet, dass du sie zum Kommen bringst. Ich höre eher, dass du das von dir erwartest. Möglicherweise reagiert sie lediglich auf deinen Rückzug und sie möchte eigentlich einfach wieder sexuelle Begegnungen mit dir haben.
Ich vermute, es ist eher so: dein Stress, sie zum Kommen zu bringen, ist ein Stress, der für die Beziehung nicht gut ist.
Ihr habt bereits ein Gespräch geführt. Ich möchte dir nun eine Perspektive anbieten, wie ein weiteres Gespräch deinerseits ablaufen könnte:
"Ich habe mich in letzter Zeit aus unserer gemeinsamen Sexualität zurückgezogen. Das tut mir leid. Ich möchte sexuelle Begegnungen mit dir. Ich habe mir Gedanken dazu gemacht, wieso ich unseren Sex vermieden habe. Ich merke, dass ich mich sehr unter Druck gesetzt habe, dir etwas bestimmtes bieten zu müssen. Und das vermiest mir die Lust total. Ich stelle fest, dass ich mich zu sehr davon abhängig mache, wie du reagierst. Ich möchte eigentlich mehr unabhängig davon werden und schlag dir vor, dass ich mich mehr um mich selbst kümmere während ich dich stimuliere und auch gucke, was ich dabei spannend finde und wie ich dabei Spaß haben kann. Und ob du stöhnst oder zum Orgasmus kommst, möchte ich nicht zum Hauptziel machen, weil ich glaube, dass mir das Stress macht, wenn wir das so machen. Ich möchte stattdessen dich und deinen Körper erkunden und entdecken. Und schauen, welche Berührungen mir eigentlich Spaß machen. Ich glaube, dann habe ich langfristig mehr Lust daran, die Initiative zu ergreifen."
Das wäre die Art von Mühe geben, die wir dir empfehlen würden. Denn aus sexual- und paartherapeutischer Praxis wissen wir, dass du und deine Partnerin mehr davon habt, wenn du dich selbst nicht aus dem Blick verlierst.
Schau doch mal, wie das bei dir ankommt. Sieh es an als eine Haltung zu eurem gemeinsamen Sex, die du auch haben könntest. Mehr zu dieser Haltung steht auch in unserem Text Guter Sex: Wer befriedigt hier wen?
Wie geht es dir mit dieser Haltung und wie stehst du dazu? Du kannst uns dazu gern wieder schreiben.
Du stellst ausserdem eine allgemeine Frage zum Stöhnen beim Sex. Die Mehrheit der Menschen stöhnt beim Sex nicht. Das hat viele Gründe. Einer davon ist, dass viele Menschen sich in einer so hohen Körperspannung sexuell erregen und dabei die Atmung so flach oder gar angehalten ist, dass es gar nicht möglich ist, die Stimme einzusetzen. Auch stille Orgasmen sind normal. Sieh es an als die ganz persönliche Art der Sexualität deiner Freundin. Vielleicht ist sie irgendwann neugierig mit dem Einsatz der Stimme zu experimentieren. Vielleicht auch nicht.
Schau dir mehr Antworten und Infotexte an zum Thema