Hallo Lilli,
ich hoffe auf einen Tipp. So langsam bin ich am Verzweifeln. Ich hatte früher Vaginismus und Vulvodynie, habe das jedoch überstanden. Ich habe schmerzfreien GV, aber jedesmal danach bemerke ich einen blutigen Riss am hinteren Scheideneingang. Beim Sex tut nichts weh. Das dauert immer ewig bis es heilt und tut dabei dann auch weh.
Ich habe alles versucht, Östrogencreme, Pflegecreme, Physiotherapie, Dilatoren... ich denke, es ist nach wie vor die starke Muskelspannung. Aber ich kämpfe und kämpfe und es wird nicht besser. Ich habe Angst um meine Beziehung, weil immer so lang kein Sex möglich ist und es nach jedem Sex wieder reißt. Habt ihr noch irgendeinen Tipp?
Vielen Dank!
Unsere Antwort
Ich kann verstehen, dass das frustrierend ist für dich, wenn es trotz all diesen Massnahmen immer wieder aufreisst. Ich sehe das in meiner Frauenarztpraxis leider auch gar nicht so selten, dieses Problem.
Ich rate meinen Patientinnen tägliches Fetten des Scheideneingang mit einem Öl, zum Beispiel Grantapfelöl. Und wie von dir auch schon erwähnt eventuell zusätzlich Oestrogencreme 2x/Woche. Auch das mit der starken Muskelspannung ist fast immer ein Thema, denn es passiert natürlich schnell, wenn man Angst vor Schmerzen oder erneuten Rissen hat, dass die Beckenbodenmuskeln in eine vorsorgliche "Schutzspannung" gehen, was dazu führt, dass der Vaginaeingang enger wird und es dadurch zu einer noch stärkeren Reibung zwischen Penis und Vulva beim Geschlechtsverkehr kommt, wodurch die Haut leichter reissen kann. Das gibt dann einen Teufelskreis.
Es kann helfen, es beim Sex langsam anzugehen, also wirklich darauf zu achten, dass du und deine Vagina bereit sind, den Penis deines Partners aufzunehmen. Du solltest genügend erregt und feucht sein, und eventuell auch noch ein Siliconbasiertes-Gleitmittel grosszügig auf Vulva und Penis verteilen. Dein Partner könnte zuerst nur mit der Penisspitze sanft in die Vagina gleiten und ihr genügend Zeit geben, dass sie sich wirklich gut entspannen und locker bleiben kann. Es kann auch helfen, wenn er eher ruhig hält und du dich mit deinem Becken über seinen Penis schiebst.
Ich weiss, dass du zum Glück die Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs überwunden hast und es jetzt nicht mehr weh tut. Dennoch scheint ja die Haut am hinteren Scheideneingang überlastet zu werden beim Sex, so wie ihr ihn aktuell habt, sonst würde sie nicht reissen. Versuche also, die Bedingungen für deinen Scheideneingang wirklich optimal zu gestalten. Vielleicht brauchst du auch Pausen während des Geschlechtsverkehrs, wo dein Partner zum Beispiel mit dem Penis in deiner Vagina liegt, ihr euch aber für eine Weile beide nicht bewegt. Das kann vom Empfinden her ebenfalls sehr intensiv und schön sein. Oder ihr achtet darauf, dass der Geschlechtsverkehr nicht länger dauert, als es deiner Vagina gut tut.
Angst zu haben, dass dein Partner dich verlässt, wenn du ihm nicht regelmässig Sex anbieten kannst, ist natürlich auch nicht förderlich. Denn Angst führt auch zu vermehrter Anspannung und mindert den Genuss am Sex für dich sehr. Ich würde dir empfehlen, zu versuchen in eine Haltung der Stärke statt der Angst zu gehen, wo du die "Anwältin" für deine gesunde Vagina bist und dich für Bedingungen einsetzt, die dir und deiner Vagina gut tun.
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