Hallo liebes lilli-Team, ich bin männlich, 19 Jahre alt und Jungfrau. Ich bin der einzige in meinem Freundeskreis, der noch keinen Geschlechtsverkehr hatte. Ich habe angst, dass ich beim sex „versage“.
Ich bin ziemlich angespannt beim Masturbieren und meine Beine werden bisschen zittrig.
Früher und jetzt noch sehr selten masturbiere ich in der Prone-Stellung.
Ich mache mir Sorgen, dass ich deswegen keinen Sex haben kann. Was kann ich dagegen tun?
Ich habe den Text zur Muskelspannung gelesen und starte jetzt mit den ganzen Übungen. Wie lange dauert es bis die Mukselanspannung weggeht? Habt ihr noch Tipps wie ich mich auf mein erstes Mal vorbereiten kann, um mir weniger Sorgen zu machen?
Ich bedanke mich sehr für das Bearbeiten meiner Frage im Voraus und bin auch dankbar, dass es diese Plattform gibt.
Unsere Antwort
Es ist schön zu lesen, dass du schon mit Übungen beginnst. Es gibt übrigens viele Leute, die mit 19 Jahren noch keinen Sex hatten. Mich eingeschlossen. Also mach dir an dieser Stelle keinen Druck. Das erste Mal wird kommen und da ist es auch normal, wenn noch nicht alles klappt. Es wäre ja auch langweilig. wenn man vom ersten Mal an schon alles kann. Denn Sex ist erlernbar und es braucht, wie bei fast jeder Freizeitbeschäftigung einfach auch Übung.
Die auf dieser Plattform angeleiteten Übungen helfen dir, mehr in Bewegung und das Genießen zu kommen. Das baut einerseits Stress ab, andererseits stärkt es deinen Bezug zum Penis, deine Selbstsicherheit und deinen Männlichkeit. Die Übungen sind übrigens nicht dazu da, deine komplette Muskelspannung weg zu nehmen. Denn dann hat dein Körper einen Zustand wie in der Ohnmacht. Du benötigst also eine gewisse Spannung, um zum Orgasmus zu kommen.
Ich empfehle Dir mal zu versuchen, ob die Selbstbefriedigung im Stehen klappt. Im Stehen kann sich dein Penis zeigen, du kannst dich sehen und besser bewegen. So wie der hier unter der Dusche oder woanders:
Falls du diesen Text noch nicht gelesen hast hier ein paar weitere Tipps für das erste Mal: Geschlechtsverkehr: Tipps für das erste Mal.
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