Sexualität: Facts und Tipps / Was ist sexuelle Erregung - und wie gehe ich damit um?:

Es kann sein, dass für dich ein sexuelles Erlebnis gar nicht schön ist. Dennoch war dein Körper dabei vielleicht sexuell erregt, was dich sicher irritiert. Lies in diesem Text, wie es dazu kommen kann.

Wieso war ich während des Übergriffs sexuell erregt?

Es kann sein, dass für dich ein sexuelles Erlebnis gar nicht schön ist. Und trotzdem bist du sexuell erregt. Wenn du eine Vagina hast, wirst du vielleicht feucht. Wenn du einen Penis hast, wird er vielleicht steif. Vielleicht steigt die Erregung bis zur Entladung und bis zum Samenerguss. Dafür gibt es eine einfache Erklärung: Sexuelle Erregung beginnt mit einem Reflex im Körper, den du nicht bewusst steuern kannst. Er kann auch durch starke unangenehme Gefühle wie grosse Angst ausgelöst werden. Du bist dann sehr angespannt. Diese Anspannung kann die sexuelle Erregung bis zur Entladung schneller steigern.

Heisst das, dass ich Lust hatte?

Nein. Nochmal: Angst und Anspannung können deine sexuelle Erregung auslösen und bis zu einer Entladung steigern. Wir schreiben hier extra Entladung und nicht Orgasmus. Entladung heisst, dass die körperliche sexuelle Erregung bis zu einem Höhepunkt angestiegen ist. Bei einem Orgasmus verbindest du diese Entladung mit einem schönen, angenehmen, lustvollen emotionalen Erleben. Es geht dir super dabei. Während des Übergriffs hast du nicht dieses schöne Erleben gehabt. Körperlich hast du vielleicht schon angenehme Wahrnehmungen gehabt, aber in deinem Kopf ging's dir richtig schlecht.

"Du hast es gewollt"

Viele Täter*innen rechtfertigen ihre Übergriffe mit allen möglichen Mitteln. Unter anderem nehmen sie deine sexuelle Erregung als Rechtfertigung. "Du wolltest es doch", hörst du dann. Lass dich dadurch nicht verunsichern. Deine sexuelle Erregung war eine körperliche Reaktion, kein persönliches Bedürfnis. Unterscheide unbedingt das, was körperlich passiert, von dem, was du willst.