Sexualität: Facts und Tipps / Tipps für den vaginalen Geschlechtsverkehr:

Beim Petting kannst du das lustvolle Penetrieren und das Aufnehmen üben, ohne dass der Penis in der Vagina ist. Dazu eignen sich Hände, Münder und Spielzeuge.

Warum eignet sich Petting als Übung für Vaginalverkehr?

Petting ist grundsätzlich eine sehr gute Übung für Vaginalverkehr. Egal ob du noch nie vaginalen Geschlechtsverkehr hattest, oder ob du mit jemand Neuem zusammen bist, oder ob du schon lang keinen Sex mehr hattest, oder ob es aus irgendwelchen Gründen nicht so richtig klappt. Beim Petting machst du dich mit dem Geschlecht der anderen Person und ihrer sexuellen Erregung vertraut. Du übst, dich in der Gegenwart der anderen Person sexuell zu erregen und dich zu zeigen. Wenn du der anderen Person davon erzählst, was du beim Petting spürst und erlebst, übst du, über Sex zu reden. Du kannst auch Dinge, die du für dich selbst geübt hast, ausprobieren. Wenn du eine Vagina hast, kannst du üben, etwas aufzunehmen. Wenn du einen Penis hast, kannst du das Penetrieren üben.

Petting ist auch eine gute Übung für Analverkehr. Wenn du etwas über Analverkehr lesen möchtest, lies bitte unseren Text Wie bereite ich mich auf den Analsex vor?

Warum beim Petting verhüten?

Wenn ein Penis an den Vaginaleingang kommt, solltest du unbedingt Kondome verwenden, denn es kann aus dem Penis schon Lusttropfen austreten – oder es kann zum Samenerguss kommen. Mehr Tipps für die Verhütung beim Petting findest du in diesem Text. Beim Petting lässt es sich gut üben, Kondome zu verwenden. Damit machst du dich mit ihnen vertraut, und es wird für dich immer normaler, dass sie beim Sex dazugehören. Wenn es dir schwerfällt, auf Verhütung zu bestehen, lies bitte diesen Text.

Warum ist Reden so wichtig?

Wahrscheinlich weisst du das selbst. Wenn du redest, vermeidest du Missverständnisse. Du sorgst für dich selbst, wenn du der anderen Person sagst, was du willst und was nicht. So wird das sexuelle Erlebnis besser. Wir empfehlen dir, dass du mit der anderen Person abmachst, dass der Orgasmus nicht das Ziel ist. Denn wenn der Orgasmus das Ziel des Petting ist, entsteht möglicherweise Stress. Stress ist nicht gut für den lustvollen Sex. Hier geht es drum, dass du dich vertraut machst mit etwas, dass du lernst, mehr zu spüren, dass du lernst, zu geniessen und Lust zu empfinden. Tipps zum Reden findest du in diesem Text. Damit vermeidet ihr Missverständnisse, sorgt für euch selbst und macht den Sex schöner.

Tipps für Frauen/alle mit Vagina

Wenn du Vaginalverkehr haben willst, geht es darum, dass du mit deiner Vagina einen Penis oder einen Dildo oder ein anderes ähnliches Sextoy aufnimmst und dich daran erregst. Wir sprechen von «Aufnehmen». Natürlich dringt der Penis oder der Dildo auch ein oder penetriert die Vagina. Aber du bist genauso aktiv dabei, denn deine Vagina nimmt den Penis oder den Dildo auf. Wir empfehlen dir, dass du dir das immer wieder vorstellst, wie du aktiv etwas aufnimmst mit deiner Vagina. Beckenbewegungen helfen dir dabei, dir das vorzustellen. Bewegte Beckenbodenmuskeln sorgen zudem für eine gute Durchblutung der Vagina. Das heisst, du spürst dann mehr. Hier sind einige Ideen, wie du das Aufnehmen üben kannst mit einer anderen Person:

• Wenn du möchtest, bitte die andere Person, deine Vagina mit dem Finger zu erforschen. Achte genau darauf, was du spürst. Achte auch drauf, ob sich etwas verändert, wenn du das Becken dabei bewegst. Wir empfehlen dir auf jeden Fall auch die Tipps zum Üben für mehr Spüren in der Vagina. Diese solltest du unbedingt auch allein machen, denn dann lenkt dich niemand ab und du kannst dich besser auf dich konzentrieren. Du kannst sie auch mit einer anderen Person ausprobieren.
• Die andere Person kann deinen Vaginaleingang auch mit der Zunge erforschen und die Zunge hineinstecken. Die Zunge ist feucht und relativ weich und eignet sich daher gut, wenn du üben möchtest, etwas mit der Vagina aufzunehmen.
• Bei der Fellatio (wenn du einen Penis mit dem Mund stimulierst), kannst du dich besonders gut mit dem Penis deines Partners vertraut machen. Wie sieht er aus? Wie riecht er? Wie schmeckt er? Der Mund ist in deinem Gesicht das, was die Vagina in deiner Geschlechtsregion ist. Du kannst dich also mit dem Mund gut mit dem Aufnehmen des Penis vertraut machen.
• Wenn du das möchtest, kann dein Partner mit seinem Penis an deinen Vaginaleingang «anklopfen». Er kann ihn mit der Zeit immer mehr hineinstecken, und du kannst ihn immer mehr aufnehmen. So kann sich deine Vagina ganz allmählich mit ihm vertraut machen. Das Gleiche lässt sich auch machen mit deinem Dildo oder Vibrator oder einem anderen Sextoy, das du mit der Vagina aufnehmen kannst.

Tipps für Männer/alle mit Penis

Beim vaginalen Geschlechtsverkehr dringst du mit deinem Penis oder einem Dildo in die Vagina ein und erregst dich daran. Wenn du das mit deinem Penis noch nie gemacht hast, oder wenn die andere Person keinen Penis in ihrer Vagina möchte, oder wenn es mit dem Penis nicht klappt, kannst du das Penetrieren mit deiner Hand und deiner Zunge oder irgendeinem Objekt üben. Wir empfehlen, dass du dabei mit Bewegungen im Becken spielst. Wenn du dein Becken nach vorne und zurückbewegst, kannst du dir besser vorstellen, dass du mit deinem Penis eindringst. Du kannst den Penis gleichzeitig auch mit einer freien Hand stimulieren, oder die andere Person kann ihn gleichzeitig stimulieren. Hier sind einige Tipps, wie du es mit einer anderen Person üben kannst:

• Du kannst die Vagina mit deinem Finger «besuchen». Vorher empfiehlt es sich, wenn du ihn mit Spucke, Öl oder Gleitmittel nass machst. Wie tief kannst du eindringen? Wie fühlt sich die Vaginawand an? Fühlt sie sich überall gleich an? Was für Berührungen mag die andere Person? Frag sie, wie sich was anfühlt. Vielleicht spürt sie viel, vielleicht nicht. Das ist Übungssache. Du kannst die Vaginawände ruhig ein bisschen massieren. Diese Tipps geben dir vielleicht noch weitere Ideen.
• Wenn du mit deiner Zunge das Geschlecht der anderen Person erkundest, kannst du es besonders gut kennenlernen, denn deine Augen sehen es aus nächster Nähe. Wie sieht es aus? Wie riecht es? Du kannst mit deiner Zunge auch in den Vaginaeingang gehen. Wie schmeckt sie? Wie sieht der Ausfluss genau aus?
• Wenn die andere Person deinen Penis in ihren Mund nimmt, übst du auch, wie sich das anfühlt, in etwas Feuchtes einzudringen. Der Mund und die Vagina fühlen sich sehr ähnlich an.
• Du kannst deinen Penis mit der Vagina vertraut machen, in dem du ihn beim Petting über die Vulva streichst und mit der Spitze an die Vaginaöffnung «anklopfst». Wenn du das möchtest und die andere Person das auch möchte, dringe ein bisschen mit dem Penis in die Vagina ein – und dann mit der Zeit immer mehr. Vielleicht möchtest du das auch mit einem Dildo oder einem anderen Sextoy machen. Wir empfehlen dir auf jeden Fall, dass du das Penetrieren mit dem Penis auch übst, wenn du allein bist. Dann wirst du nicht abgelenkt, und du kannst dich besser auf dich selbst konzentrieren.