Gender | sexuelle Orientierung / Trans: transgender, transident, genderqueer:

Vielleicht empfindest du dein Geschlechtsteil als nicht passend dazu, wie du dich fühlst. Selbstbefriedigung und Fantasien können dir helfen, dich mit deinem Genital wohler zu fühlen. Das ist auch dann sehr wichtig, falls du dich dazu entschliesst, dein Geschlechtsteil verändern zu lassen.

Deine Genitalien entscheiden nicht über deine Geschlechtsidentität

Nicht alle Menschen, die eine Vulva und Vagina haben, sind Frauen. Und nicht alle Menschen mit Penis sind Männer. Welches Geschlecht sich für dich richtig anfühlt, weisst nur du. Deine Genitalien sind einfach nur Organe, genau wie deine Augen oder deine Lunge. Sie sagen nichts darüber aus, wer du bist. Wenn du Freude und Lust mit deinen Genitalien spürst, dann heisst das nicht automatisch, dass du nicht trans bist. Du kannst trans sein und trotzdem deine Genitalien mögen und geniessen.

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Was bringt mir ein gutes Körpergefühl?

Für trans Personen ist es wichtig, sich nicht erst während oder nach medizinischen Massnahmen – zum Beispiel Operationen oder Hormontherapie – mit ihren Genitalien vertraut zu machen. Denn diese Massnahmen machen dein Verhältnis zu deinem Geschlechtsteil nicht automatisch besser. Gerade bei Genitaloperationen gilt meistens: Je besser dein Verhältnis zu deinem Geschlechtsteil vor der Operation war, desto schneller wird sich dein neues Geschlechtsteil nach den chirurgischen Eingriffen als dein eigener Körperteil anfühlen.

Wie beeinflusse ich meine Gefühle im Körper?

Wenn du unangenehme Gefühle in deinem Körper spürst, dann kannst du sie auch am besten über deinen Körper beeinflussen. Indem du deinen Körper bewegst, lassen sich negative Gedanken zu deinem Körper verscheuchen. Klingt komisch, ist aber so. Alles, was deine Körperwahrnehmung fördert, kann dir gute Körpergefühle geben: deinen Körper eincremen, Sport machen, Yoga, Meditation, ein Schaumbad nehmen. Das hilft dir, mehr auf das zu achten, was sich in und an deinem Körper gut anfühlt. Es hilft dir dabei, dich in ihm zuhause zu fühlen.

Geschlechtsorgane ähneln sich mehr als auf den ersten Blick erkennbar

Die Eichel der Klitoris ist vergleichbar mit der Eichel des Penis. Der Schaft der Klitoris mit dem Schaft des Penis. Die Schwellkörper der Klitoris mit den Schwellkörpern des Penis. Die Schwellkörper sind für die Erektion verantwortlich – und auch die Klitoris hat eine Art Erektion, wenn sie sexuell erregt ist. Sie wird grösser und steifer, ähnlich wie ein Penis. Und eine Vorhaut hat die Klitoris auch. Und auch der Penis wird feucht, ähnlich wie die Vagina. Wenn sich ein Embryo in der Gebärmutter zu einem Baby entwickelt, dann sieht das Geschlechtsorgan lange Zeit gleich aus. Es entwickelt sich erst später ein Penis oder eine Klitoris oder es bleibt uneindeutig. Deshalb kann man das Geschlechtsorgan auch einfach «Lustzone» nennen.

Was bringt es mir, wenn meine Lustzone sexuelle Erregung kennt?

Freunde dich bei der Selbstbefriedigung mit deiner Lustzone an. Egal, ob es sich dabei um Klitoris, Vagina, Peniseichel, Damm (Zone zwischen Genital und Anus) oder den Analbereich handelt. Übe, dich dort zu erregen. Denn alle Nerven deiner Lustzone müssen «trainiert» werden. Erst dann können sie sexuelle Erregung spüren. Falls du dich für eine geschlechtsangleichende Operation entscheidest, werden deine «trainierten» Nerven zu deinem neuen Geschlechtsteil gehören. Du wirst dein Genital dann viel besser stimulieren können.

Wie kann ich meinen Körper lustvoll erleben?

Während der Selbstbefriedigung kannst du alles Mögliche fantasieren. Du kannst dir vorstellen, dass das Feuchte aus einem Penis kommt, auch wenn es sich bei dir vielleicht um Vaginalflüssigkeit handelt. Oder du stellst dir vor, dass deine Klitoris ein Penis ist, mit dem du irgendwo eindringst. Je mehr du fantasierst und deinen Körper und dein Geschlechtsteil bei der Selbstbefriedigung erforschst, desto besser ist dein gesamter Körper auf die Geschlechtsangleichung vorbereitet. Dazu kannst du alle unsere Sextipps und Techniken nutzen. Übe mit den Tipps für Frauen oder mit den Tipps für Männern. Entscheide du selbst, welche dir besser gefallen oder du passend für dich findest.

Wo finde ich mehr Tipps zum Körpergefühl für trans Personen?

Wir empfehlen dir, in unsere Linkliste und in die Angebote von du-bist-du.ch und vom Transgender Network Switzerland reinzuschauen. Auch Trans* Recht e.V. Bremen hat eine tolle Broschüre erstellt („Trans*-Sexualität. Informationen zu Körper, Sexualität und Beziehung für junge trans* Menschen“), die du hier findest: https://trans-recht.de/wordpress/wp-content/uploads/2018/01/trans_sexualitaet_broschuere_web.pdf