Info und Tipps - Sextipps und Übungen für Frauen und alle mit Vagina

Weibliches Geschlecht: Was ist erregend - und wo?

Dadurch, dass sich in der weiblichen Geschlechtsregion sehr viele Nervenendigungen befinden, können viele verschiedene Berührungen erregend empfunden werden.

G-Zone (G-Punkt), weibliche Ejakulation und Squirten

Bei der weiblichen Ejakulation fliesst etwa ein Teelöffel voll Flüssigkeit aus der Harnröhre. Manche Frauen ejakulieren viel mehr Flüssigkeit. Das wird auch Squirting oder Squirten genannt. Das ist Englisch und heisst Spritzen.

Warum ist es gut, wenn Frauen sich beim Sex bewegen?

Wenn du dich beim Sex bewegst, spürst du mehr. Der Sex fühlt sich angenehmer an und du geniesst ihn mehr. Du kannst dich so beim Geschlechtsverkehr auch eher zum Orgasmus erregen.

Aktiver und bewegter Sex: Beckenschaukel für Frauen

Wenn du dich beim Sex bewegst, kannst du dich lustvoller sexuell erregen. Die Beckenschaukel ist besonders für den vaginalen Geschlechtsverkehr hilfreich. Hier findest du Tipps und Videos zum Üben. Die Übungen kannst du auch für dich anpassen, wenn du dich kaum oder gar nicht bewegen kannst.

Beckenbodentraining für Frauen für den Sex

Du kannst deinen Beckenboden nebenbei trainieren, egal wo du bist. Durch das Training lernst die Muskeln besser wahrzunehmen und mit ihnen zu spielen. Du kannst so die sexuelle Erregung besser beeinflussen und spürst mehr in deinem Geschlecht.

Was bringen Liebeskugeln für den Beckenboden?

Was den Beckenboden stark macht, ist eine gute Wahrnehmung und viel Spiel zwischen Anspannen und Entspannen. Mit Liebeskugeln kannst du viele Spürexperimente machen, die deinen Beckenboden stärken.

Wie spüre ich mehr in meiner Vagina?

Wenn du unsere Übungen regelmässig machst, wirst du mit der Zeit immer vertrauter mit deiner Vagina (Scheide). Je besser du dich mit deiner Vagina auskennst, umso mehr kannst du etwas dafür tun, dass sich der Geschlechtsverkehr für dich gut anfühlt.

Wie errege ich mich in der Vagina (Scheide)?

Diese Tipps sind eine Anregung zu allein Ausprobieren und Üben, damit du "Besucher" in der Vagina mit der Zeit immer erregender findest.

Buchtipp: Coming soon - Orgasmus ist Übungssache

Dania Schiftans Buch ist voller Übungstipps, wie du lernen kannst, mehr zu spüren und dich genussvoller zu erregen. Es ist auch voller Übungstipps, wenn du lernen willst, beim Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu kommen.