Dating | Beziehung / Tipps fürs Dating und Verführen:

Du musst nicht perfekt aussehen, um attraktiv zu sein. Wichtiger sind deine Ausstrahlung und deine Einstellung gegenüber anderen Menschen. Wir geben Tipps, wie du an beidem arbeiten kannst.

Tu was für dich

Wenn du jemanden verführen möchtest, hilft es schon, wenn du einigermassen gepflegt und fit aussiehst. Aber die Idee, dass eine Traumfigur, ein Muskelpaket, ein grosser Busen oder ein grosser Penis Menschen wirklich erfolgreicher bei anderen machen, ist falsch. Denn die machen dich nicht zum besseren Mensch. Und eigentlich sind Menschen gern mit Menschen zusammen - nicht mit perfekt geformten Objekten. Das gilt auch, wenn du eine Behinderung oder Beeinträchtigung hast.

Also: Egal was für einen Körper dir die Natur mitgegeben hat, viel wichtiger sind deine Ausstrahlung und deine Einstellung anderen gegenüber. An beiden kannst du arbeiten.

Was ist meine Einstellung gegenüber anderen?

Siehst du die anderen als interessante Menschen? Oder sind sie für dich Mittel zum Zweck? Müssen sie für dich eine Rolle erfüllen? Lässt du dich von Vorurteilen lenken? Oder hast du wirklich offene Augen für sie? Interessierst du dich für ihre Probleme, Sorgen, Wünsche, Träume? Menschen, die mit anderen Menschen erfolgreich sind, haben echtes Interesse für sie. Diese Einstellung zeigt sich in deinem Verhalten. Du behandelst andere offen und respektvoll. Dann fühlen sie sich in deiner Gegenwart besser, sind lieber mit dir zusammen und machen lieber Dinge mit dir. Sie sind dann offener für das, was du ihnen anbietest.

Wie wird meine Ausstrahlung besser?

Wenn du einen schlechten Tag hast, schaust du anders aus der Wäsche, als wenn die Welt "stimmt". Wenn du lächelst, wirkst du schöner, als wenn du mürrisch in die Welt blickst. Obwohl du die gleiche Person, mit dem gleichen Körper bist. Das nennt man die Ausstrahlung. Die wirkt viel mehr auf andere Menschen als das perfekte Äussere.

In unserer Ausstrahlung spiegelt sich, wie wir uns selbst sehen. Dabei ist es ganz gleich, wie du aussiehst oder zurechtgemacht bist, ob du eine Behinderung oder Beeinträchtigung hast. Wenn du findest, dass du interessant, attraktiv, sexy und liebenswert bist, zeigst du das anderen Menschen auch.

Du zeigst das in deinem Gesichtsausdruck, in der Art, wie du andere anblickst, in deiner Haltung und in der Art, wie du über dich selbst redest. Mit dieser Ausstrahlung lädst du andere Menschen dazu ein, dich interessant, attraktiv, sexy und liebenswert zu finden.

Wie mache ich mich interessant?

Interessant bist du…

• nochmal: wenn du an anderen Menschen interessiert bist und Interesse an dem zeigst, was sie interessiert oder beschäftigt.
• wenn du gut zuhören kannst, wenn du auch etwas von dir erzählst, und wenn du die Dinge auch humorvoll sehen kannst.
• wenn du dich für verschiedene Freizeitaktivitäten, Musikgruppen, Modestile, Games, Sportarten begeistern kannst.
• Wenn du dich für verschiedene Lebenshaltungen und Einstellungen interessierst.

Wie mache ich mich attraktiv?

Attraktiv bist du…

• wenn du deinen Körper gern pflegst – oder lernst, es gern zu tun.
• wenn du dich auf die Bereiche deines Körper besinnst, die du gern ansiehst oder anfasst, oder die sich gut anfühlen.
• wenn du diese Körperbereiche betonst, zum Beispiel mit Kleidungsstücken, Schmuck, Schminke oder Accessoires.
• wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst. Dabei hilft dir alles, was dir ein besseres Körperbild und Körpergefühl gibt. Das Wohlgefühl zeigt sich in deiner Haltung, deinem Gesichtsausdruck, deinen Bewegungen und deinem Gang. Lies dazu auch die Tipps für Frauen und/oder Tipps für Männer.
• wenn du dir eine entspannte, aufrechte Körperhaltung angewöhnst.
• wenn du dich oft genug auf Dinge besinnst, auf die du bei dir stolz bist, die du gern machst und die dich interessieren. Du blickst dann einfach selbstbewusster in die Welt.
• wenn du lächelst – besonders dann, wenn du andere anschaust oder wenn du dich im Spiegel anschaust. Denn Lächeln macht schön.

Und ja, das kannst du auch mit einer Behinderung oder Beeinträchtigung. Brauchst du Unterstützung bei der Körperpflege? Dann fordere für dich ein, dass du so gepflegt wirst, wie du es möchtest und es sich gut für dich anfühlt.

Überlege dir, welche Körperteile du gut findest, aber versuche auch die Körperteile anzunehmen, die vielleicht aufgrund der Behinderung anders aussehen. Es wirkt attraktiv, wenn du dich in deiner Haut wohlfühlst. Dabei wird sich ebenfalls deine Körperhaltung und dein Selbstbild verändern.

Dir ist es körperlich nicht möglich eine entspannte aufrechte Körperhaltung zu haben? Es lohnt sich dennoch, zu üben. Stelle dir einfach vor, wie du entspannt bist oder aufrecht sitzt/stehst. Du wirst sehen, dass das schon etwas in deinem Körper und deiner Haltung verändert. 

Ja: Lächeln hilft wirklich

Wenn du lächelst, hast du eine bessere Ausstrahlung. Wenn du Leute anlächelst, bist du ihnen viel schneller sympathisch. Jetzt sagst du dir wahrscheinlich «Mir ist aber nicht zum Lächeln». Okay. Setz dich mal möglichst aufrecht hin und lächle breit. Kopf hoch, Augen auf, Mund auf. Und dann sag dir «Die Welt ist verschissen». Wahrscheinlich gelingt dir das nicht so gut. Denn wir können mit kleinen Veränderungen unserer Mimik und unserer Haltung unsere Stimmung beeinflussen. Wenn wir aufrecht sind, lächeln, die Augen offen haben, geht es uns besser, als wenn wir zusammengekauert mürrisch dreinblicken. Probier mal!

Wie mache ich mich sexy?

Du bist sexy…

• wenn du an deiner sexuellen Selbstsicherheit arbeitest.
• wenn du lernst, deine sexuelle Erregung zu geniessen.
• wenn du Lust darauf entwickelst, mit deinem Penis irgendwo einzudringen oder mit deiner Vagina etwas aufzunehmen.
• wenn du beim Sex aktiver und lockerer wirst. Ein Geheimnis dahinter ist, dich beim Sex mehr zu bewegen.
• wenn du unabhängig und selbständig bist. Das heisst, du fühlst dich O.K., auch wenn du Single bist, und du wirst nicht völlig abhängig und klammernd, wenn du in einer Beziehung bist: Eigenständigkeit macht sexy.
• wenn du deinen Partner*innen auch den Raum und die Freiheit lässt, sich selbst zu sein.

Wie mache ich mich liebenswert?

Liebenswert bist du…

• wenn du andere liebenswert finden kannst.
• wenn du dich selbst liebenswert findest. Das heisst, du kommst mit dir so gut klar, dass du findest, ein Recht darauf zu haben, geliebt zu werden.
• wenn du daran arbeitest, mit dir und deinen Gefühlen einigermassen klarzukommen und bei aller Coolness deine Gefühle auch zeigen und darüber reden kannst.
• wenn du deine Schüchternheit zugibst.
• wenn du bereit bist, in einer Beziehung Verantwortung für dich und deine Handlungen zu übernehmen.
• wenn du etwas dafür tust, dass es dir und deinen Liebespartner*innen gut geht.
• wenn du deine Liebespartner*innen so behandelst, wie du selbst gern behandelt werden willst.