Frage Nr. 37867 von 21.02.2024
Liebes Lilli Team
Ich (m26) habe ca. ab meinem 13. bis 23. Lebensjahr ausschließlich nur zu Pornos masturbiert.
Als ich merkte, dass meine Erektion beim Sex mit meiner Partnerin (9 jährige Beziehung) nicht mehr richtig hart wurde und ich auch Probleme hatte überhaupt meine Erektion zu halten, habe ich das Porno schauen komplett eingestellt.
Seitdem ich auf Pornos verzichte, habe ich das Gefühl, dass meine Erektionen beim partnerschaftlichen Sex langsam wieder etwas härter und langanhaltender geworden sind.
Mit dem Pornoverzicht habe ich dann gemerkt, dass masturbieren nicht mehr möglich ist. Ich schaffe es nicht mich so zu erregen, dass es für eine Erektion reicht. Ich habe das Gefühl sexuelle Lust nur im Kopf zu empfinden, körperlich äußert sich meine Erregung nicht. Ich möchte meine Lust gerne, auch unabhängig von meiner Partnerin, mit mir selbst ausleben können.
Inspiriert von eurem Beitrag „Fühlen lernen“ berühre und streichle ich mich jeden Abend seit ca. 1 1/2 Monaten am ganzen Körper, Genitalbereich und den erogenen Zonen vor dem einschlafen, um meinen Körper besser spüren zu lernen. Mittlerweile spüre ich ein (so würde ich es beschreiben) kühles kribbeln an den überstrichenen Flächen (Bauch, Lenden, Brust). Auch die Übungen aus dem Buch „Klappt’s?“ (von euch empfohlen) führe ich gelegentlich durch.
Allerdings bekomme ich in den meisten Fällen keine Erektion, selbst bei starken sexuellen Gedanken. Während des „Streichelns“ im Genitalbereich erreicht meine Erektion an manchen Tagen max. ca. 50%. Es gab wenige Male bei denen ich eine vollständige Erektion erreichte. Ich habe zudem festgestellt, dass ich einfacher Erektionen bekomme, wenn ich nicht in meinem gewohnten Umfeld (zu Hause, Alltag) unterwegs bin.
Ich frage mich, ob ich das Training richtig mache und wie ich das „Streicheln“ mit Erregung bzw. Erektionen verbinden kann?
Eine Einschätzung von eurer Seite und Handlungs-/Übungsempfehlung wären sehr hilfreich für mich.
Vielen Dank!
Unsere Antwort
Super, wie du dich ans Üben gemacht hast! Und super, dass das in der Paarsexualität besser klappt. Damit du dich gut sexuell erregen kannst, brauchst du so genannte "Erregungsquellen". In der Paarsexualität wird dir da viel mehr geboten, als wenn du deinen Penis einfach streichelst. Streicheln ist gut zur Wahrnehmungsförderung, und damit du besser geniessen kannst. Für die sexuelle Erregung brauchst du aber intensivere Berührungen und mehr Stimulation. Hast du unsere Tipps zur Selbstbefriedigung schonmal gelesen? Wichtig ist insbesondere die Bewegung des Beckens und der Beckenbodenmuskulatur. Denn damit förderst du die Durchblutung im Becken und damit im Penis. Ich möchte dir daher besonders die Tipps zur Beckenschaukel und zum Spiel mit dem Beckenboden nahelegen. Das wird ja im Buch "Klappt's?" auch beschrieben.
Ich empfehle dir auch sehr unseren Text über das Üben. Üben heisst nicht von Anfang an Können. Üben braucht Geduld. 50% Erektion ist mehr als 0%. Und an manchen Tagen ist es besser. Ich würde als Vergleichspunkt nicht die volle Erektion nehmen sondern den schlaffen Penis. Und da läuft ja doch wesentlich mehr bei dir. Du bist auf einem guten Weg.
Ausserdem empfehle ich dir, dass du wieder Pornos verwendest. Ja, du liest ganz richtig. Pornos sind ja eine wichtige Erregungsquelle für dich. Statt von 100 auf 0 runterzufahren, fahr erst mal auf 50 runter. Das heisst: Schau erst ein bischen Porno, dann leg den Porno weg und stimulier dich ohne Porno, und wenn du wieder einen stärkere Kick möchtest, schaust du wieder hin. Du kannst auch mal den Ton abstellen oder nur den Ton anstellen, so dass du weniger Input vom Porno kriegst. Oder: Schau ein bisschen hin, dann mach mit Fantasien weiter. Die Idee ist: Hol dir so wenig wie möglich, aber so viel wie nötig vom Porno. Das hilft dir in der Übungsphase.
Wenn du mal wieder anstehst, schreib uns einfach wieder. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 37866 von 21.02.2024
Hallo ich bin 20 jahre alt und hab seit 3 Monaten eine Freundin. Mit ihr hatte ich vor kurzen auch mein erstes Mal. Das war allerdings so dass ich gekommen bin als sie mir die Shorts runtergezogen hat. Sie hatte mich kaum stimuliert. Dann musste ich kurz Pause machen und dann hab ich sie vaginal penetriert. So geht das jetzt immer. Entweder ich komme schon beim Ausziehen oder ich bekomme einen Samenerguss, wenn sie mir das Kondom überzieht. Wir haben schon überlegt das Kondom wegzulassen wenn ich das Ausziehen ohne Samenerguss überstanden habe. Aber eigentlich wollen wir das auch nicht da sie die Pille nicht verträgt und es uns zu riskant ist, wenn ich so wenig Kontrolle habe, um meinen Penis rechtzeitig rauszuziehen. Bisher hab ich sie noch nicht penetriert ohne vorher zu kommen. Das ist frustrierend. Vielleicht könnt ihr mir helfen. Danke
Unsere Antwort
Es gibt in der sexuellen Erregung diesen «Point of no return» (PNR oder PONR) – den Punkt ohne Wiederkehr. Wenn deine sexuelle Erregung so weit angestiegen ist, kannst du nicht mehr aufhören. Der Orgasmus und der Samenerguss werden ausgelöst. Du kommst, auch wenn du nicht willst. Dein Problem ist, dass du vor diesem Punkt noch nicht gegensteuern kannst. Und das ist frustrierend. Lies dazu bitte folgenden Text. Er ist voll von Tipps, was du tun kannst, und wie du lernen kannst, deine sexuelle Erregung besser zu steuern. Ich schlage vor, dass du während einigen Wochen regelmässig übst, so wie das in dem Text vorgeschlagen wird. Schau mal, ob du dann schon eine Änderung merkst. Falls du anstehst oder weitere Fragen hast, schreib uns einfach wieder. Gibt dann bitte diese Fragenummer an.
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Frage Nr. 37862 von 21.02.2024
Hallo,
Ich bin 28 und muss demnächst für mindestens 4 Wochen in eine Naturheilklinik. Da gibt es evtl nur Doppel- bzw Mehrbettzimmer.
Zur Zeit muss ich mehrmals wöchentlich masturbieren, meist sogar täglich.
Könnt Ihr mir raten wie ich dort mit der sexuellen Lust ubf Lust auf Masturbation umgehen bzw wo ich dort evtl Hand anlegen kann? Halte es 4 Wochen nicht ohne aus.
Habe auch Angst ansonsten in den Behandlungen oder bei Massagen Steifen zu bekommen oder ungewollt ein Samenerguss dann zu bekommen.
Liebe Grüße
Unsere Antwort
Dieses Bedürfnis ist verständlich. Zu deiner Frage: Entweder schaust du, ob es während des Tages einen Zeitraum gibt, in welchem du zuverlässig alleine im Raum bist, oder du suchst dir einen Raum in der Klinik, wo du ungestört bist. Da bietet sich eine Toilette gut an. Es kann natürlich sein, dass du diese Umgebung nicht gewohnt bist, aber für diese Zeit geht es ja darum, dir selbst zu helfen. Auch kann es sein, dass du auch auf andere kreative Ideen kommst, wo du ungestört sein kannst. Darum einfach pragmatisch vorgehen und schauen, was möglich ist. Viel Erfolg!
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Frage Nr. 37859 von 20.02.2024
Hallo liebes Team,
ich habe eine Frage und ich hoffe.ihr könnt mit da weiterhelfen oder Tipps geben.
Ich bin mit meinen Mann seit 15 Jahre zusammen und davon sind wir 10 Jahre verheiratet. Sexuell läuft sehr gut. Wir sind da sehr offen.
Ich bin Anal süchtig. Vor 10 Jahre an unsere Hochzeitsmacht hatten wir das erste Mal Anal gehabt. Und seitdem habe ich total Lust auf Anal. Wir haben fast täglich Anal und ich liebe Anal total.
Ich habe Lust von mehreren Männern Anal genommen zu werden und das wünsche ich mir total, aber ich weiss ehrlich gesagt wie ich das meinen Mann sagen soll.
Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben und würde mich riesig freuen.
Lieben Gruß
Unsere Antwort
Wenn ich dich richtig verstehe, möchtest du deine Fantasie umsetzen, von mehreren Männern anal genommen zu werden.
Wer könnten diese weiteren Männer sein? Weißt du etwas darüber, wie dein Mann allgemein dazu steht, dass weitere Personen beteiligt sind bei eurem Sex? Gibt es etwas, was ihn interessieren könnte daran, deine Fantasie umzusetzen?
Geh am besten mal davon aus, dass ihr mehrere Gespräche führen werdet. Das sind Gespräche, in denen du rausfindest, wie er zu dem steht, was du dir wünschst. Und Gespräche, in denen ihr plant, wie ihr die Fantasie umsetzen könnt, sodass ihr euch beide wohl damit fühlt. Vielleicht hilft dir die Vorstellung, dass du nicht in einem Gespräch alles erreichen musst.
Es kann erotisch sein, bestimmte Fantasien zu erzählen. Ihr könntet euch auch als Paar deine sexuelle Fantasie gemeinsam spielerisch ausmalen. So näherst du dich Stück für Stück daran an, dass er womöglich eine Offenheit entwickelt, diese Fantasie mit dir umzusetzen. Du kannst dir überlegen, ob und wieviel du deinem Partner erzählen möchtest. Behalte das für dich, was du für dich behalten möchtest. Es ist dein ganz Eigenes.
Wenn du eine sexuelle Fantasie auslebst, kann das spannend und schön sein. Es kann aber auch enttäuschend sein. Die Wirklichkeit kann der Fantasie oft nicht standhalten.
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Frage Nr. 37857 von 20.02.2024
Hallo liebes Team,
Ich habe eine Frage bezüglich des Fetisch durch Cross Dressing. Ich habe diesen Fetisch seit einigen Jahren und nutze Frauenkleidung nur als sexuelle Erregungsquelle. Ich habe vor kurzem gelesen, dass sich im späten Alter (50-70) durch diesen Fetisch eine Geschlächtsidentitätsst entwickeln kann. Ich habe das zwar nur auf einer Seite gelesen aber habe seit dem trotzdem Angst davor dass das bei mir vorkommen kann, obwohl ich sehr zufrieden bin als Junge und Frauenkleidung nur zur Erregung benutze. Danke schonmal im Vorraus
Ich bin m. und 19.
Unsere Antwort
Mach dir keine Sorgen: Du hast etwas gelesen, das nicht stimmt. Ein Fetisch macht keine Störung der Geschlechtsidentität. Wenn eine Person ein Problem mit der Geschlechtsidentität hat, dann hat das andere Gründe. Es kann sein, dass sie auch gern Kleider des anderen Geschlechts trägt, aber hier ist das Crossdressing der Versuch, das andere Geschlecht zu verkörpern oder sich “einzuverleiben. Bei dir geht es um etwas anderes: Du verwendest die Frauenkleindung nur für die sexuelle Erregung. Mehr über Crossdressing erfährst du in diesem Text.
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Frage Nr. 37842 von 19.02.2024
Ist es transphob wenn ich keine Transfrauen daten will?
Ich hab auf YouTube ein Video gesehen wo eine Transfrau gesagt hat das es nicht in Ordnung ist Transfrauen nicht zu daten, weil sie trans sind.
Ist das wirklich so?
Ich könnte mir eine Freundschaft vorstellen, aber ich finde die meisten Transfrauen nicht attraktiv.
Nur so ganz wenige die aussehen wie Models und denen man nicht ansieht das sie mal Männer waren.
Ich habe nichts gegen diese Menschen.
Ich will die meisten aber nicht daten weil ich mich nicht sexuell angezogen.
Unsere Antwort
Transphobie, auch Transfeindlichkeit oder Transnegativität genannt, kann sich auf viele unterschiedliche Arten zeigen. Im Kern ist damit die Ablehnung von Transidentitäten gemeint. Also nicht zu akzeptieren, dass die Geschlechtsidentität von trans Menschen real und berechtigt ist und dass trans Menschen Rechte und Respekt verdienen, genau wie cis Menschen. Das, was du beschreibst, klingt für mich nicht so, als würdest du trans Menschen ablehnen.
Du darfst natürlich daten, wen du möchtest. Sich von jemandem nicht sexuell angezogen zu fühlen, ist noch keine Diskriminierung. Und du sagst ja auch, du würdest eine trans Frau daten, wenn du sie attraktiv fändest – das beschreibt ja im Grunde die übliche Situation für die meisten Menschen beim Dating. Für die meisten Menschen muss zu Beginn eine gewisse Attraktivität da sein, damit man sich daten will.
Groß "Keine Transfrauen" auf ein Dating Profil zu schreiben, wäre da schon was anderes. Denn damit würde man ja wirklich alle trans Frauen in eine Schublade tun und aussortieren – obwohl man gar nicht weiß, ob man bestimmte trans Frauen nicht doch attraktiv findet.
Was du also tun kannst, ist offenzubleiben und trans Frauen, genau wie cis Frauen, als Individuen zu sehen. Manche findest du attraktiv, andere nicht. Das ist normal.
Vielleicht interessiert dich auch unsere Text Wie verhalte ich mich respektvoll im Kontakt mit trans Personen?
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Frage Nr. 37839 von 19.02.2024
Hallo, ich bin männlich 18 Jahre alt. Ich masturbierte seit ich 13 bin in der Prone Stellung. Also habe meinen Penis an meiner Matratze gerieben. Wenn ich mit der Hand im stehen masturbiere erigiere ich nicht.
Ich habe die Sorge, dass ich keinen Sex haben kann, da ich mir eine andere Art der Erregung angewöhnt habe bspw. durch eine gewisse Form der Muskelanspannung oder eine andere Art von Druck auf den Penis.
Was kann ich tun?
Ich habe in euren Texten gelesen, dass man sogar die Lust verlieren kann mit dem Penis irgendwo einzudringen, wenn man nur durch das Drücken gegen ein Gegenstand kommt. Kann man das dann überhaupt noch rückgängig machen?
PS: Danke für diese Seite und die Chance Fragen stellen zu können!
Unsere Antwort
Du kannst in der Sexualität immer neu dazu lernen. Stell dir das so vor, wie wenn du eine Sprache gelernt hast. Jetzt willst du einfach eine neue Sprache lernen. Anders gesagt: Deine Technik der sexuellen Erregung ist eine Fähigkeit. Und jetzt willst du da etwas dazu lernen. Wir haben einen Infotext mit Tipps geschrieben, wie du gezielt für den Geschlechtsverkehr üben kannst. Wichtig ist: Wie beim Lernen einer neuen Sprache kommt das Können nicht von einem Tag auf den anderen. Es ist also gut, wenn du dran bleibst. Mehr Tipps zum Üben findest du in diesem Text.
Diese Antwort gilt auch für Frage 37841.
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Frage Nr. 37836 von 04.02.2024
Liebes Lilli
Bin m,15 und habe folgendes Problem:
Wenn ich masturbiere(rauf und runter des Penis), dann komme ich innerhalb von 30 Sekunden oder weniger nach Beginn zum Orgasmus. Das ist für mich frustrierend, denn wenn ich mal ne Freundin habe, möchte ich beim Sex auch länger durchhalten können.
Habt ihr Tipps, um den Orgasmus hinauszuzögern?
Lg und herzlichen Dank
Unsere Antwort
Ja, wir haben auf unserer Webseite viele Tipps darüber geschrieben, was du tun kannst, wenn du zu schnell zum Orgasmus kommst. Ich empfehle dir, mit diesem Text anzufangen. Dort sind auch viele weitere Texte verlinkt, die dich interessieren könnten. Ausserdem lohnt es sich, auch alleine für den Geschlechtsverkehr zu üben. Wie das geht, kannst du in diesem Text nachlesen.
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Frage Nr. 37832 von 03.02.2024
Hallo ich männlich 28 Jahre alt habe das Problem, dass ich kurz vor dem Eindringen besonders bei der Doggystellung das Problem habe, dass mein Penis schlaff wird. Es sehr frustierend, kann es körperliche Ursachen haben oder bin ich sexuell einfach nicht erregt genug? Soll ich am Besten beim Geschlechtsverkehr an erotische Sachen denken, die mich erregen oder soll ich stattdessen den Moment genießen und auf die Frau achten? Ich weiß nicht was ich machen soll, sobald ich eindringen wird er schlapp... An was soll ich denken und tun?
Unsere Antwort
Es kann passieren, dass der Penis manchmal nicht steif oder wieder schlaff wird. Das ist ganz normal. Und bei genauem Hinsehen gibt es so gut wie immer einen guten Grund dafür. Lies mal den Text «Warum habe ich (manchmal) Probleme mit der Erektion?».
Dort haben wir beschrieben, welche verschiedenen Gründe es für Probleme mit der Erektion geben kann. Und je nachdem, was bei dir der Grund für die Erektionsschwierigkeiten ist, erfährst du auch, wie du damit umgehen kannst.
Ausserdem interessiert dich vielleicht auch der Text «Wieso habe ich Erektionsprobleme nur beim Sex mit anderen?».
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Frage Nr. 37827 von 03.02.2024
Hallo
Ich bin älter als 14 aber jünger als 18 und wollte fragen ob es erlaubt ist sich in einer fickseite anzumelden da man ja sex ab 14 darf und es alternativen gibt um eine sexpartnerin zu bekommen alle Mädchen die ich gut finde sind schon vergeben in meiner schule
Unsere Antwort
Die Nutzung von pornografischen Seiten und auch von Dating-Seiten ist erst ab 18 Jahren möglich. Ab 14 darfst du in Deutschland deine Sexualpartner*innen selbst wählen. Du bist aber noch nicht volljährig und damit geschäftsfähig. Darum musst du bei den meisten Seiten dein Alter angeben. Bei manchen wirst du gefragt, ob du bereits 18 Jahre alt bist.
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Frage Nr. 37821 von 02.02.2024
Hallo. Ich bin 34. Ich habe generell einen hohen Sexualdrang. Ist es normal dass ich beim Samenerguss extrem laut Stöhne. Ich befridige mich oft selbst. Ich versuche das Stöhne zu unterdrücken. Ich möchte eigentlich nicht, dass die Nachbarn das mitbekommen. Nur schaffe ich es einfach nicht, leise zu kommen.
Unsere Antwort
Klar ist das normal. Schade dass du probierst, es zu unterdrücken. Das verdirbt dir möglicherweise den Spass daran. Intensive Atmung und Stimme können die sexuelle Lust fördern.
Hast du denn sehr dünne Wände? Viele Menschen machen beim Sex geräusche, und die Nachbarn kriegen das mit. Ist das wirklich ein Problem? Lachen kriegen sie auch mit, oder Streit. Wenn dich das stört, könntest du z.B. Musik anmachen.
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Frage Nr. 37819 von 01.02.2024
Danke für die Antwort :) Ich habe eine kleine Nachfrage zu 37769 / 37770. Da hatte ich erklärt, dass ich nun versuche mein sexuelles Verlangen mit einem Dildo zu befriedigen (bis zum Höhepunkt) und dass es da ein paar Einschränkungen gibt.
Ein sexuelles Verlangen habe ich immer 1x in der Woche (ausgeprägt) und während oder vor des Eisprungs und kurz nach meiner Periode immer sehr, sehr ausgeprägt. Seitdem ich mir den Dildo eingeführt habe empfinde ich kein eindeutiges sexuelles Verlangen mehr (1 Woche).
Meine Frage:
Kann es sein, dass meine Vagina „sauer“ auf mich ist? Ich überlege, ob ich jetzt einfach mal mit der SB anfangen soll um zu schauen ob sich das wieder einpendelt, aber es fühlt sich so an, als sei sie „beleidigt“. Soll ich sie, langsam aber sicher, an das Gefühl des Dildos gewöhnen auch wenn ich das Gefühl habe, sie könnte ein wenig beleidigt sein?
+++
P.S.
Wollte mich nur kurz bedanken für die Info mit der doppelten Wahrnehmung. Das ist natürlich irgendwo selbsterklärend, war mir aber bis eben nicht bewusst und bin baff, wie viel das ausmacht sich selbst zu spüren / zu fühlen. Ich hoffe, ich bekomme das mit dem Dildo auch so gut hin vom Gefühl her. Byeee & Danke
Unsere Antwort
Schön, dass wir dir schon etwas weiterhelfen konnten!
Ich glaube, deine Vagina ist weder "sauer" (also ihre Flora ist schon sauer, daber das ist gut 
) noch "beleidigt". Wenn wir von Körperteilen reden: Ich glaube, dein Kopf ist verunsichert. Deine Vagina lernt etwas neues, und das fühlt sich noch nicht so toll an, und das ist normal – kein Grund zur Beleidigung, finde ich.
Sexuelles Verlangen ist ein komplexes Phänomen, das sich aus Gedanken, Vorstellungen, Gefühlen, Körperempfindungen aufbaut. Die Durchblutung im Genitale kann eine Rolle spielen, die Hormone auch. Aber ebenso wichtig ist, was bei dir gedanklich und emotional abläuft. Und da erlebst du gerade eine kleine Verunsicherung, so sehe ich das. Wenn du dir sagst, die Vagina ist beleidigt, kann sich dämpfend auf das Verlangen auswirken. Und die Erwartung, dass du sexuelles Verlangen erleben solltest, kann sich auch dämpfend auf das Verlangen auswirken: Es ist ebenso normal, dass das sexuelle Verlangen mal stärker ist und mal weniger stark ist.
Ich finde du hast eine sehr gute Idee, wenn du sagst: "Ich fange einfach mal wieder an mit der SB". Wichtig ist aber: Probiere die Erwartungshaltung runter zu schrauben. Denn die wirkt sich negativ aus auf die sexuelle Erregung und die Lust an dem, was ist. Ich wünsche dir Offenheit, Neugier, Spielfreude. Ich möchte dir dazu unsere Tipps zur Bewegung des Oberkörpers empfehlen – damit kannst du nämlich gute Gefühle unterstützen.
Diese Antwort gilt auch für Frage 37820.
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Frage Nr. 37809 von 30.01.2024
Meine frage..
Sind Sexdolls/ Realdolls mit kindlichem aussehen in der schweiz legal?
Ich habe keine pedophile neigung, aber stehe auf flache brüste...
Man findet solche dolls auch im i-net...aber die kreationen sehen dann sehr kindlich aus.
Danke
Unsere Antwort
Eine rechtsverbindliche Auskunft können wir dir nicht geben. Wir sind keine Rechtsberatungsstelle. Sexpuppen, die als Erwachsene zu erkennen sind, sind legal. Kinderähnlichen Puppen könnten illegal sein. Wir raten jedoch dringend vom Kauf und Gebrauch von kind- und jugendähnlichen Puppen ab.
Die Annahme, dass sexuelle Handlungen mit einem Objekt oder in der Fantasie Kinder vor sexuellen Übergriffen schützen, ist falsch. Fantasien und Probehandlungen an Objekten sind auch eine Vorbereitung für echte Handlungen. Am sichersten für dich ist, wenn du dich mit deiner sexuellen Orientierung beschäftigst und sicher stellst, dass du keine Straftaten begehst. Die Organisation «Kein Täter werden» bietet dazu gute Unterstützung. Die Organisation gibt es auch in Deutschland und in Österreich. Diese Organisation verurteilt nicht, sondern will unterstützen. Sie kann dich auch über rechtliche Fragen aufklären.
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Frage Nr. 37793 von 28.01.2024
Hallo! Ich bin weiblich, 30 jahre alt. Frage zu "raschem Samenerguss" ich habe den Beitrag dazu hier gelesen. Es steht per definition ist ein samenerguss frühzeitog wenn er innerhalb von 30 sek bis 2 minuten geschieht. Nun ist meine Frage, wann beginnt denn diese zeit? Also konkret kann mein Mann sehr lange erregt bleiben beim Vorspiel. 30 min oder länger. Aber beim penetatriven sex kommt er dann sehr schnell. Innerhalb 30 sekunden. Ist das also überhaupt ein Fall von frühzeitigem Samenerguss? Danke!
Unsere Antwort
Als eines der Kriterien für einen vorzeitigen Samenergusses wird die Zeit vom Einführend des Penis in die Vagina bis zum Orgasmus in der Vagina gemessen. Dies schliesst neben dem Vorspiel viele weitere Arten von sexuellen Aktivitäten (Oralverkehr, Analverkehr) nicht ein. Weitere Kritierien eines vorzeitigen Samenergusses sind, dass der Orgasmus beim Geschlechtsverkehr in allen oder den meisten Fällen nicht hinausgezögert werden kann und dies als störend empfunden wird.
Viel wichtiger als diese Kriterien ist, wie ihr eure Sexualität erlebt. Geniesst ihr das Vorspiel und seid mit der Zeit des Eindringens in der Vagina beide zufrieden? Dann ist alles in Ordnung. Wünscht ihr euch eine längere Zeit der Penetration, empfehle ich euch gerne die Tipps im Kapitel "Vorzeitiger Samenerguss: Ich komme zu schnell- was tun?".
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Frage Nr. 37785 von 28.01.2024
Wie komme ich (w27) in Deutschland an eine Überweisung zu einer Beckenboden-Spezialistin, um meinen Vaginismus zu behandeln? Meine Frauenärztin kennt sich mit dem Thema augenscheinlich nicht aus und empfiehlt mir auch bei genauerer Nachfrage nur allgemeine Tipps wie Gleitgel verwenden und genug Vorspiel.
Das reicht aber bei mir nicht aus. Für eine Privatbehandlung fehlt mir das Geld, daher denke ich, dass ich eine kassenärztliche Überweisung zwingend benötige. Zur weiteren Info: ich besitze bereits ein Dilatoren-Set und nutze dieses auch regelmäßig, würde aber gerne professionell angeleitet werden mit einer auf mich zugeschnittenen Behandlung, da ich mit den allgemeinen Tipps nicht mehr weiterkomme.
Unsere Antwort
Es tut mir leid, dass du noch nicht an die richtige Fachperson gekommen bist. Vielen Frauenärzt*innen fehlt Wissen über weit verbreitete sexuelle Probleme.
Mir ist noch vieles unklar über das, was du Vaginismus nennst. Gerne würde ich zunächst einschätzen, wie dein körperliches Erleben ist. Könntest du mir das bitte genauer beschreiben? Wann scheint die Vagina zu eng? Ist eine Untersuchung bei der Frauenärztin möglich? Kannst du Tampons benutzen? Bei welcher Dilatoren-Grösse bist du und erlebst du deine Vagina als aufnehmend oder steckst du die Dilatoren in deine Vagina?
Wir können dir viele Tipps zur Selbsthilfe geben - völlig kostenfrei. Um die Tipps auf dich zuzuschneiden wäre es aber wichtig, genauer zu verstehen, wann deine Vagina zu macht und was du bisher versucht hast. Du kannst uns einfach wieder schreiben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an. Wir können dich auch während deines Übungsprojekts begleiten. Du kannst uns also immer wieder schreiben, wenn du irgendwo anstehst.
Ansonsten zu deiner Frage zur Überweisung: Deine Frauenärztin könnte dich zu einer Beckenboden-Physiotherapeutin überweisen. Diese Möglichkeit ist allerdings noch nicht Allgemeinwissen unter Ärzt*innen und ich konnte leider keine verlässliche Information darüber finden, ob Vaginismus ein zulässiger Überweisungsgrund ist bei der gesetzlichen Krankenversicherung. Ich empfehle dir, bei einer Beckenboden-Physiotherapeutin in deiner Nähe anzufragen, bei welcher Ärztin du eine Überweisung bekommen könntest. Sie kennt sich am ehesten aus in deiner Gegend.
Ansonsten gibt es von der deutschen Krankenkasse noch Kursangebote, darunter auch Beckenbodenkurse unter der Anleitung von Profis. Dazu kannst du Ausschau halten nach Kursen, die nach §20 Präventionsgesetz anerkannt sind. Dann übernimmt die Krankenkasse 80% der Kosten.
Und wenn das alles nicht zu dem führt, was du dir wünschst, könntest du dir überlegen, wie du dir die Privatbehandlung leisten könntest. Vielleicht hast du das Geld dafür jetzt nicht, aber du könntest es dir in einem Jahr ermöglichen.
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Frage Nr. 37780 von 27.01.2024
Ich bin Männlich und werde bald 26 Jahre alt und hatte noch nie Sex. Frauen waren nie interessiert an mir, beziehungsweise sind meine Freunde viel interessanter für Frauen... Das macht mich voll eifersüchtig, da meine Freunde ohne viel Mühe Sex haben können und Frauen ihnen auch Interesse zeigen.
Ich habe NOCH NIE die Erfahrung gemacht, dass Frauen Interesse an einem haben, egal was man macht. Ich verdiene gutes Geld und stehe stabil im leben. Nur sehe ich nicht so gut aus wie meine Freunde. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das der Hauptgrund ist, warum Frauen meine Freunde Sexuell attraktiv finden und mit ihm schlafen wollen.
Wenn man Körperlich gut aussieht, dann kommen die Frauen schon von alleine. Das ist verrückt. Die Jungs bekommen auch Bilder von Frauen zugeschickt, wenn sie ihren Six Pack als Bild verschicken... Ich habe schon alles gesehen.
Ich glaube ich muss mich auch zum Sport zwingen, damit ich auch mal Nacktbilder von Frauen bekomme und auch mal Sex haben kann..
Das frustriert mich extrem, dass jeder Sex hat außer ich. Wie schaffe ich es an Sex zu kommen? Eigentlich kenne ich auch schon die Antwort, Six Pack, gut Muskeln, guter Kleidungsstil, gepflegt und Sympathisch sein. Dann kommt man an Bedingungslosen Sex.
Ich habe auch eure Infotexte gelesen, doch wenn eine Frau keine Interesse hat, dann kann man die Texte auch nicht umsetzen. Die Frau entscheidet am Ende alles, was auch okay ist.
In der heutigen Zeit sehen viele Frauen gut aus. Auch durchschnittliche Frauen haben auch ständig Männer in der Wartschlange stehen.
Wie schafft man es besser als der Durschnitt zu sein, damit man auch mal Chancen bei Frauen hat, oder sollte ich Frauen aussuchen, die nicht so gut aussehen, damit ich Erfahrungen sammeln kann und mich langsam hocharbeiten kann zu den Attraktiven Frauen. Dann ist man Sexuell Erfahren, womit man viel besser bei Frauen ankommen kann.
Ich möchte auch keine Beziehung, ich möchte mich erstmal ausleben. Wenn man älter wird, kann man mal was erstens versuchen.
Das Problem ist, wenn man was kurzfristiges will, ist das viel schwieriger als in eine Beziehung zu kommen, da es dann weniger auf Penisgrößer, aussehen und Sexuellen Erfahrung ankommt, in einer Beziehung. Bei etwas kurzfristigen spiel halt Penisgröße, aussehen und Sexuelle Erfahrung eine extrem große Rolle. Natürlich spielt Sympathien und die Chemie auch eine Rolle, doch bei was kurzfristiges suchen die Frauen natürlich sehr attraktive und sexy Männer aus und nicht den Nerd, der noch die Sex hatte und nicht attraktiv ist.
Prostitution ist auch kacke.... Da werden wahrscheinlich die meisten Frauen gezwungen, beziehungsweise würde ich mich schlecht fühlen, wenn ich die Dienste einer Prostituierten annehmen würde.
Ich glaube ich sollte den Traum von regelmäßigen Sex mit verschiedenen Frauen loslassen, da Frauen nicht Mals annährend Interesse an mir haben.
Eventuell sollte ich weiter die Karriereleiter hochklätern. Die Arbeit macht spaß und da hat man auch Kontrolle darüber, wie viel Geld man verdienen kann. Man steckt mehr Arbeit rein und der Outcome wird auch größer.
Bei Frauen kann man noch so viel Zeit reinstecken, wie man möchte, der Outcome kann man nicht beeinflussen, da es komplett von einer anderen Person abhängig ist. Das ist extrem frustrierend
Naja, ist halt so...
Wollte meinen Frust los werden...
Danke fürs zuhören
+++
Ergänzung der Frage: 37780
Ich denke ich hole mir einfach einen Runter und mache einfach mein Ding. Das mit den Sex und Frauen ist zu komplex für mich zu verstehen, beziehungsweise habe ich keinen Einfluss darauf, das sehr viele Frauen in einer Privilegierten Lage sind und sich die besten Männer aussuchen können um Sex zu haben.
Unsere Antwort
Du scheinst dich in deiner aktuellen Situation ziemlich hilflos zu fühlen. So, als hättest du gar keine Kontrolle darüber, ob Frauen dich interessant finden oder Sex mit dir haben wollen. Dabei hast du viel mehr Möglichkeiten, als du im Moment denkst.
Bei dem, was du schreibst, fällt mir auf, dass du vor allem deinem Aussehen die Schuld dafür gibst, bisher noch keinen Erfolg bei Frauen gehabt zu haben. Es ist verständlich, dass du dadurch das Gefühl hast, kaum etwas an deiner Situation ändern zu können. In Wirklichkeit gibt es jedoch viele Dinge, an denen du arbeiten kannst, um dich für Frauen interessanter und attraktiver zu machen. Egal, was für einen Körper dir die Natur mitgegeben hat, viel wichtiger sind deine Ausstrahlung und deine Einstellung anderen gegenüber. Und an beiden kannst du arbeiten. Das haben wir in diesem Text ganz genau beschrieben. Hast du ihn schon gelesen?
Du schreibst, dass dir unsere Texte nur dann helfen würden, wenn eine Frau bereits Interesse an dir hat. Das sehe ich nicht so. Im Text «Warum lohnt es sich, Verführen zu üben?» findest du zum Beispiel Tipps darüber, wie du das Interesse einer Frau wecken kannst. Ich empfehle dir, ihn noch einmal zu lesen. Zusätzlich kannst du auch an deiner Selbstsicherheit beim Verführen arbeiten. Lies dazu doch nochmal den Text «Wie werde ich beim Verführen selbstsicherer?».
Diese Antwort gilt auch für Frage 37780.
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Frage Nr. 37769 von 26.01.2024
Ich fingere mich seit 2 Jahren und während der SB stecke ich mir auch 1 bis 2 Finger rein und penetriere mich selbst. Ich hab mittlerweile einen ausgeprägten Sexualdrang entwickelt penetriert zu werden und werde auch ordentlich feucht.
Jetzt hab ich mir einem Dildo gekauft und habe 1. das Problem, dass ich den Dildo nicht ohne Gleitgeld reinbekomme 2. bin ich mit Dildo weniger feucht und 3. fühlt sich das mit Dildo nicht annähernd so „geil“ an wie mich selbst zu fingern - wird das mit der Zeit besser? und 4. Ist es schon ein tolles Gefühls sich selbst zu fingern und die feuchte und weiche Scheidenwand auf den eigenen Fingern zu fühlen und ich frage mich, kann ich das Innenleben meiner Vagina so „trainieren“ dass die Vagina quasi genauso gefühlsintensiv wird wie meine Finger? Also dass der Dildo sich so anfühlt als wäre die Vagina meine Hand?
+++
37770
Nachtrag: Es fühlt sich in der SB extrem gut an, ich würde sagen perfekter geht nicht mehr und ich schaffe es auch ohne Mühe vaginal durch Fingern zum Orgasmus zu kommen (manchmal in Kombination mit Klitoris Stimulation), sodass ich die Kontraktionen beim Höhepunkt auch an meinen Fingern fühle. Ich wollte jetzt den Weg mit Dildo probieren und konnte ihn auch mit Gleitgeld einführen aber fühlt sich nicht so toll an wie selbst fingern. Muss ich meine Vagina also daran gewöhnen? Der Dildo hat einen kleineren Umfang als der Durchschnittspenis
Unsere Antwort
Du siehst das ganz richtig: Deine Vagina und dein Gehirn brauchen wiederholte Erfahrung mit einer Erregungsquelle, um mehr zu spüren und das mit (mehr) sexueller Erregung zu verbinden.
Hiinzu kommt ein ganz wichtiger Faktor: Der Finger gibt dir sozusagen ein Biofeedback davon, was in deiner Vagina abläuft. Du berührst eine Stelle in der Vagina auf eine bestimmte Weise, und du spürst das zum einen mit der Vagina, zum anderen mit dem Finger. Das ist sozusagen eine doppelte Wahrnehmung. Was du mit den Finger spürst, "füttert" auch deine sexuelle Erregung. Der Dildo kann das nicht spüren.
Also: Lass dich nicht beirren, dass das jetzt mit dem Dildo noch nicht so interessant anfühlt.
Einige Tipps:
- Mach ein Vorspiel mit der Hand, bevor der Dildo zum Einsatz kommt. Sorge dafür, dass die Vagina durch Stimulation mit der Hand weiter und feuchter wird.
- Du sprichst von "Einführen". Deine Vagina wird mehr erleben, wenn sie den Dildo aufnimmt. Das tut sie, wenn du dein Becken bewegst und mit deinen Beckenbodenmuskeln spielst. Dazu interessieren dich vielleicht diese Tipps.
Diese Antwort gilt auch für Frage 37770.
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Frage Nr. 37757 von 24.01.2024
mein freund hat kein verständnis dafür das ich mit seinem erektionsproblem nicht klar komme weil es laut ihm sein körperliches problem ist. es belastet mich, habe angst das es in der zukunft sich nicht bessert, sein zustand
Unsere Antwort
Ich denke hier sind ein paar Dinge vermischt. Wir nehmen das mal auseinander:
1. Dein Freund hat ein Erektionsproblem. Das stört dich.
2. Woher weiss dein Freund, dass es körperlich ist? War er beim Urologen/bei der Urologin? Wie lautet die Diagnose? Welche Therapie wurde vorgeschlagen? Macht er die Therapie?
3. Meint dein Freund, dass du es akzeptieren musst, wenn er ein körperliches Problem hat? Meinst du, dass du es akzeptieren musst, wenn er ein körperliches Problem hat? Wenn es ein anderer Grund wäre, müsstest du es dann nicht akzeptieren? Was bedeutet es ganz konkret, das akzeptieren zu müssen?
4. Du hast versucht mit deinem Freund zu reden, aber er hat kein Verständnis für deine Sicht der Dinge/deine Angst.
Vielleicht kannst du nochmal in Ruhe mit ihm reden und ihm sagen, wie wichtig dir dieses Thema ist und dass du erwartest, dass er sich darum bemüht und alle was möglich ist unternimmt: Besuch beim Urologen/bei der Urologin, Besuch beim Sexualtherapeuten/bei der Sexualtherapeutin.
Wenn dein Freund das nicht möchte, ist das sein Recht, aber es zeigt auch, dass er offensichtlich nicht viel Interesse an eurer Beziehung hat.
Und du hast jederzeit das Recht und (hoffentlich auch) die Möglichkeit die Beziehung zu beenden. Denn du hast das Recht einen Partner zu haben oder zu finden, der sich für dich und eure Beziehung interessiert.
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Frage Nr. 37751 von 23.01.2024
Zu Nr. 37643
Ich habe noch eine frage zu Escortgirls. Ich hab mich bisher nicht getraut eins zu bestellen. Ist das nicht auch irgendwie Prostitution und Zuhälterei? Und wo trifft man sich mit einem Escortgirl? Andererseits bin ich immer so erregt, dass ich schon gerne mal Sex hätte. Vielen Dank
Unsere Antwort
Escort-Dienstleistungen sind in der Regel Menschen, welche das freiwillig und für einen Lohn machen. Wir bei der Lilli sind der Meinung, dass legale Sexarbeit nichts Unmoralisches ist. Solange die Personen es wirklich freiwillig tun und du sie respektvoll behandelst, spricht aus unserer Sicht nichts dagegen.
Es sollte allerdings völlig transparent sein, was bei einem Treffen stattfinden kann und was nicht. Eine seriöse Agentur wird dir das vorher erklären können und auch deine Fragen beantworten. Diese Escort-Agenturen findest du online. Mehr Infos zum Sexgewerbe findest du hier.
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Frage Nr. 37750 von 23.01.2024
Ich habe Angst Menschen zu küssen wegen meiner Allergie. Weil ich ja nicht weiß was sie vorher gegessen haben. Was kann ich tun? Ich würde gerne körperliche Nähe zu lassen.
Unsere Antwort
Welche Allergie hast du? Und wie zeigen sich die allergischen Symptome? Mein Vorschlag wäre, dass du offen damit umgehst. Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich habe Lust dich zu küssen. Allerdings habe ich eine sehr starke Allergie und möchte deshalb kurz von dir wissen, ob du etwas davon gegessen hast." Der Person ist dein Wohlergehen bestimmt auch wichtig und sie wird dir eine Antwort geben. Dann könnt ihr euch sorgenfrei küssen.
Es wäre sicher auch eine gute Idee, wenn du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin spricht. Ich weiss nicht, wie stark deine Allergie ist. Aber eine Fachperson, die dich ärztlich begleitet, kann dir sagen, ob deine Sorge überhaupt begründet ist. Du könntest zusammen mit der Fachperson auch einschätzen, was du tun kannst, falls du Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerkst.
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