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- Bauchatmen belebt und beruhigt
- Wie beruhige ich mich selbst?
- Gute Gefühle beim Sex durch Bewegung des Oberkörpers
- Wie beeinflusse ich meine Stimmung über den Körper?
- Erregung zum Orgasmus: Tipps für Frauen
- Beim Sex geschickter werden: Beckenschaukel für Männer
- Mit Penis in Vagina oder Anus locker bis zum Samenerguss
- In deine Kraft kommen mit Bauchatmung
- Beckenbodentraining für Frauen für den Sex
- Aktiver und bewegter Sex: Beckenschaukel für Frauen
- Beckenbodenübungen für den Sex für Männer
- Ich fühle mich unwohl mit meiner sexuellen Erregung
- Gefühle, Beziehungen und das autonome Nervensystem
- Hallo liebes Lilli Team,
ich habe schon viele Texte von Euch gelesen und Übungen wir Beckenschaukel und Atmen eifrig gemacht. Täglich einige Minuten.
Ich bin männlich und 62 Jahre alt.
Meine Fra ... - Guten Abend
Ich bin 40 Jahre alt,Mutter,berufstätig.
Seit 4jahren habe ich einen neuen Partner und erlebe meine Sexualität fast zum ersten Mal. Den ersten orgasmus, das erste Mal "ausgelaufen "b ... - Ich sehe auf Instagram immer wieder wie Breathwork Menschen zum Schreien bringt. Ich fragte mich, in es gefährlich sein kann, vor allem wenn man unbewusste Trauma hat. Wie siehst du diesen Trend? ...
- Guten Tag
Also naja, ich hab eine etwas komische Frage. Und zwar wollte ich fragen ob es noch normal ist, dass ich mit 19 Jahren manchmal immer noch sehr kindliche Dinge tu. Zum Beispiel habe ich imm ... - Hallo,
ich und mein Freund versuchen schon seit Monaten Sex zu haben, also mit Eindringen in die Vagina, allerdings haben wir (oder ich?) immer noch Probleme dabei es zu genießen.
Das Eindringen ... - Heyyy
Ich bin w15
Ich habe eine frage zu eine angst, die ich habe. Ich bin in gym 2 und der schulstress ist absurd. Das ist aber halt routine geworden. Wegen den so vielen prüfungen, muss ich jeden ... - Liebes Lilli-Team
Ich bin weiblich und 39 Jahre alt. Bei schneller Penetration beim Sex, oder je nach dem auch je nach Winkel, habe ich das sehr unangenehme Gefühl, dringend auf Toilette zu müssen. ... - Hallo liebes Lilli-Team,
ich hatte hier schon vor Jahren zu allerlei Themen Informationen eingeholt und gelegentlich Fragen gestellt, mittlerweile bin ich 21 Jahre alt (männlich) und möchte mich ... - Weiblich, 39, habe eine Frage zum Artikel "Aktiver und bewegter Sex: Beckenschaukel für Frauen", und zwar steht dort, dass man beim Ausatmen anspannt, wie man es auch vom Sport kennt. In Gianna Bacio ...
- Hallo,
zunächst einmal vielen Dank für die tolle Seite und eure ausführlichen Antworten!
Ich bin weiblich und 26 Jahre alt.
Mein Problem ist, dass ich zurzeit immer erregt bin, sobald ich da ... - Hallo liebes Team,
Es ist toll, dass es euch gibt und wie ausführlich ihr antwortet.
Ich bin w und 25 Jahre alt. Mein Problem ist, dass ich Angst habe, erregt zu sein und dieses kribbelige Gefü ... - Hallo,
ich habe mir schon viele Info Texte von euch durchgelesen, die ich wirklich toll fand! Danke für eure Arbeit.
Ich w(19) habe eine Frage zur sexuellen Erregung. Ihr schreibt ja, dass man ei ... - Liebes Lilli
Bin m, 13
Wie kann man den Orgasmus herauszögern?
Wenn ich mich befriedige komme ich meistens nach einer Minute. Ich habe es schon mehrmals probiert ihn zu herauszögern, doch es h ... - Hallo Lilli,
Ich bin w (25)
Ich habe mir diesen Februar eine kupferspirale setzen lassen und große Probleme dieser zu vertrauen, da ich von viele Schwangerschaften lese. Ich habe es versucht und ... - Hallo. Ich bin weiblich und 24 Jahre. Ich habe durch Selbstbefriedigung vor ein paar Monaten meinen ersten Orgasmus bekommen und komme mittlerweile bei dem Solo-Sex gut, mit meinem Partner noch nicht ...
- Hallo Lilli,
Ich bin M29 und hab eine kurze Frage zu Pornokonsum und Masturbation.
Sie schreiben in ihren Texten über Pornosucht, dass man sich am besten langsam abgewöhnt zu Pornos bzw. Eroti ... - Hallo Lilli, meine Frage zu Antwort Nummer 35495 lautet, was ich gegen die Unwirklichkeitsgefühle (Gefühl, wie in einem Film) tun kann, wenn ich auf den gyn. Stuhl gehe?
P.s ich folge euch schon ... - Hallo Lilli,
ich bin 22 und war gerade für 8 Monate im Ausland. Ich hab es da so sehr geliebt und war das erste mal seid langer Zeit richtig glücklich und hatte das Gefühl, endlich wo angekomme ... - Hallo, ich habe folgendes Problem. Und zwar ist es so, dass ich beim "richtigen" Sex immer noch super wenig spüre. Ich bin 23,w - mein freund 22.. Ich habe schon viele eurer Übungen gemacht und habe ...
- ich (w26) probiere seit längerem die von euch beschriebene Beckenschaukel aus. leider ist das problem, dass ich durch die Bewegung ganz und gar nicht in ein abwechselndes Muster von Anspannung und En ...
- Hey,
Ich hab eine Frage zu Verhütung. Ich (m) und meine Partnerin sind seit 3 Jahren ein Paar. Obwohl wir beide derzeit noch keine Kinder wollen, bin besonders immer ich derjenige, der sich viel Sor ... - Liebes Team, ich w/26 muss mir etwas meine Sorgen von der Seele schreiben.
Ich bin seit ein paar Monaten mit meinem Freund zusammen. Er kommt aus süddeutschland während ich eher aus dem Norden kom ... - Selbstbefriedigung in einer Beziehung. Das ist mir immer noch ein Rätsel. In meiner Jugend konnte ich mit SB locker umgehen und hatte nie irgendwelche Probleme damit. Bis ein Ex-Freund von mir, es si ...
- Hallo,
hättet ihr eventuell Tipps wie ich besser mit Angst und Ungewissheit umgeben kann?
Ich möchte Frauen kennlernen, habe jedoch Angst Frauen anzusprechen. Ich habe so gut wie keine Erfahru ... - Wie werde ich lockerer, sprich: wie werde ich gelassener und kann fünf auch mal gerade sein lassen?.
Wie kann ich mir abgewöhnen, alles perfekt machen zu müssen/ wollen? ... - Hallo liebe Lilli. Ich habe Vaginismus bzw Probleme mit hoher Muskelspannung in der Vagina. Seit einigen Monaten schon achte ich immer wieder darauf, bewusst tief zu atmen und untenrum locker zu lasse ...
- Hallo, ich (w,26) habe oft keine Libido mehr, sobald ich gestresst bin/viel um die Ohren habe.
Ich habe hierzu das auf eurer Seite gefunden:
"Wenn der Sex für dich einfach nur schön wäre, hä ... - Hallo,
ich habe ein Problem. Zu mir: Ich bin 23, weiblich, asexuell und grayromantic, und ich habe keine Erfahrung mit romantischen Beziehungen.
Ich glaube, ich habe seit mehreren Monaten roman ... - Hallo lilli
Wie kann ich ruhiger bzw. gelassener durchs Leben gehen. Seit ca 2 Jahrzehnten definiere ich mich nur durch das was ich leiste und möchte beeindrucken wo es nur geht. Vor allem im Umga ... - Hallo ich m wollte von euch wissen, wenn ich diese Beckenschaukel im stehen übe. Beim stoßen ausatmen und Beckenboden leicht oder fest anspannen? Und beim einatmen bzw ruckwärtsbewegung Beckenboden ...
- Hallo ihr lieben,
Ich bin männlich 32 und versuche meine Erektion und Ausdauer mithilfe der Beckenschaukel zu verbessern.
Ich übe seit einiger Zeit.
Mir ist der Ablauf der Beckenschauckel, ... - Hallo Lili
Ich fühle mich in letzter Zeit sehr unkonzentriert, sehr verspannt und bin die ganze Zeit im Kopf, kann mich aber trotzdem nicht fokussieren und konzentrieren.. Wie kann ich mehr in den K ... - hallo!
mir (w28) ist aufgefallen, dass ich beim sex, sowie bei der selbstbefriedigung ich immer die luft anhalte und so mühe habe mit dem orgasmus. ich habe auch immer angst davor zu laut zu sein un ... - Hallo! Ich bin weiblich und 21 Jahre alt.
Ich hatte noch nie Sex und frage mich manchmal, wie echte Menschen im echten Leben Sex haben.
Ich habe bereits ungefähr 6 mal zufälligerweise gehört, w ... - Hallo ich hatte Frage 38550 gestellt.
Ich habe viel eure übungen und Tipps probiert. Doch so richtig besser wird es nicht. Ich halte immer noch nicht lange in ihr durch. Höchstens eine Minute. Ic ...